domingo, 14 de fevereiro de 2010

Para se recuperar do Carnaval!



Você que é universitário(a) ou mãe de universitário(a) e/ou jovem, que passa o carnaval na folia, não perde uma noite, nenhuma micareta e não dispensa nada da boa folia, não pode perder este post também.

Veja aqui algumas dicas e várias receitas de sucos para você ganhar energia e se recuperar após uma noite cheia de festas!

- Aplicar protetor solar no corpo para prevenir queimaduras, insolação e câncer de pele;
- Ingerir bastante líquido para não desidratar o corpo, moderar o consumo de bebidas alcoólicas que ressecam a pele, dá sede, dor de cabeça, náuseas, hipertensão arterial, diarreia entre outros;
- Tomar cuidado com máscaras ou outros acessórios que podem dificultar a respiração, pois pode trazer fadiga;
- Ficar atento a penas e plumas que podem provocar alergia respiratória;
- A maquiagem deve ser usada com moderação, pois pode causar alergia, irritação na pele, infecções nas pálpebras, lesões nas córneas, dermatite de contato, descamação da pele, bolhas, pruridos entre outros.


SUCOSDESINTOXICANTES PÓS-CARNAVAL

- Suco de cenoura, repolho e maçã
5 cenouras
¼ de repolho verde pequeno
½ maçã

- Suco de cenoura, couve, salsinha e maçã
5 a 6 cenouras
4 folhas de couve
4 galhinhos de salsinha
½ maçã

- Suco de Couve com Laranja Lima
1 cenoura grande
2 dedinhos de raiz de gengibre
1 pepino
2 folhas de couve manteiga
1 laranja lima
Modo de preparo
Bata os ingredientes no liquidificador com meio litro de água. Depois, acrescente mais, aproximadamente, 1,5 litros de água. Mexa bem e adoçe a gosto.

ESTIMULANTE
Ingredientes: 4 colheres (sopa) de beterraba crua ralada;
1 xícara (chá) de água filtrada;
1 xícara (chá) de suco de acerola;
1 colher (chá) de levedo de cerveja;
1 punhado de folhas de hortelã.
Preparo: Bata, no liquidificador, a beterraba com a água. Depois, adicione ao suco de acerola, acrescente o levedo de cerveja e mexa. Beba em seguida.

suco e homemSUCO PARA O CANSAÇO:
Ingredientes: Suco de 1 lima;
4 laranjas picadas;
1 copo de chá de espinafre;
3 colheres (sopa) de mel.
Preparo: Bata tudo no liquidificador e adoce com mel. Beba em seguida.

SUCO PARA O SISTEMA DIGESTIVO:
Ingredientes: 6 cenouras;
3 folhas de espinafre;
1 ramo de erva-doce;
1 colher (sobremesa) de vinagre de maçã;
1 copo de água-de-coco.
Preparo: Passe tudo na centrífuga, com a água-de-coco. Tome bem antes das refeições.

SUCO PARA TOSSE:
Ingredientes: 3 cenouras;
10g de gengibre;
2 ramos de hortelã-pimenta;
100g de mel de eucalipto;
2 copos de água-de-coco.
Preparo: Bata as cenouras, o gengibre e o hortelã no liquidificador. Coe e bata com o mel e a água-de-coco. Tome várias vezes ao dia: 20 ml por vez.
SUCO PARA UM BRONZEADO DURADOURO
Ingredientes: 2 colheres (sopa) de cenoura crua e ralada;
1 colher (sopa) de beterraba crua ralada;
1 xícara (chá) de água mineral;
1 punhalado de salsa;
1 punhalado de folhas de hortelã.
Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador. Se preferir, coe e adoce com adoçante. SUCO PARA A PELE
Ingredientes: 1 xícara (chá) de framboesas;
1 xícara (chá) de morangos;
1 colher (sopa) de mel;
2 copos de água-de-coco.
Preparo: Bata no liquidificador e tome em seguida.

Fonte: Com informações do Brasil Escola


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