Veja como reorganizar a rotina da família para o ano letivo

Pediatra dá algumas dicas para recuperar o ritmo com as crianças

por Melina Cabral

Não ter hora para acordar, comer de tudo, assistir à televisão, jogar videogame, ficar na piscina e na praia a tarde inteira, dormir tarde e brincar o tempo todo.

O fim das férias pode ser sinônimo de preguiça e birra para retornar a rotina do ano letivo.

Sair da mordomia e voltar a ter hora para tudo deve ser retomado aos poucos, e não no dia do início das aulas. “O ideal é que uma semana antes da volta às aulas os pais retomem a rotina escolar da criança. Acordar e dormir no horário certo e fazer as refeições nos horários habituais do ano letivo, ou seja, devemos “imitar” um dia letivo normal durante toda a semana anterior à volta as aulas”, esclarece o Dr. Marcelo Reibscheid, pediatra criador do portal Pediatria em Foco.

Mas também não são só as crianças que precisam voltar à rotina. Os pais, mesmo os que não tiraram férias, precisam adaptar-se com a volta às aulas. “Decidir quem vai levar e buscar os filhos, quem ajuda no dever de casa em cada dia da semana e até mesmo definir um cardápio alimentar semanal ajuda à família a recuperar o ritmo”, sugere o especialista.

Ele também ressalta que durante as férias deixar a criançada exagerar no que é “proibido” durante o período de aulas é importante. Mas claro, com o cuidado de não abusar e exceder o limite. Comer doces, assistir à televisão e jogar videogame por um longo período de tempo é saudável durante as férias. Afinal, as crianças seguem uma rotina o ano letivo inteiro, e nas férias, é a hora dos baixinhos aproveitarem e curtirem da maneira que realmente gostam. “Existem duas rotinas: a do ano letivo e as das férias. É preciso saber diferenciar as duas e aproveitar da maneira correta. As crianças também querem relaxar e curtir do estilo delas cada segundo do descanso escolar”, explica o pediatra.

Ainda de acordo com o pediatra, os pais devem estimular as crianças na última semana de férias a realizar alguma atividade no horário destinado às lições de casa. Colorir ou fazer desenhos é uma ótima opção para as crianças pequenas. “Com as maiores, sugira escrever uma história juntos. Você pode começar um parágrafo e pedir que o filho use a imaginação para terminar a redação”, finaliza Marcelo Reibscheid.

Fonte: http://www.bolsademulher.com