Pediatra dá algumas dicas para
recuperar o ritmo com as crianças
por Melina Cabral
Não ter hora para acordar, comer
de tudo, assistir à televisão, jogar videogame, ficar na piscina e na praia a
tarde inteira, dormir tarde e brincar o tempo todo.
O fim das férias pode ser
sinônimo de preguiça e birra para retornar a rotina do ano letivo.
Sair da mordomia e voltar a ter
hora para tudo deve ser retomado aos poucos, e não no dia do início das aulas.
“O ideal é que uma semana antes da volta às aulas os pais retomem a rotina
escolar da criança. Acordar e dormir no horário certo e fazer as refeições nos
horários habituais do ano letivo, ou seja, devemos “imitar” um dia letivo
normal durante toda a semana anterior à volta as aulas”, esclarece o Dr.
Marcelo Reibscheid, pediatra criador do portal Pediatria em Foco.
Mas também não são só as crianças
que precisam voltar à rotina. Os pais, mesmo os que não tiraram férias,
precisam adaptar-se com a volta às aulas. “Decidir quem vai levar e buscar os
filhos, quem ajuda no dever de casa em cada dia da semana e até mesmo definir
um cardápio alimentar semanal ajuda à família a recuperar o ritmo”, sugere o
especialista.
Ele também ressalta que durante as
férias deixar a criançada exagerar no que é “proibido” durante o período de
aulas é importante. Mas claro, com o cuidado de não abusar e exceder o limite.
Comer doces, assistir à televisão e jogar videogame por um longo período de
tempo é saudável durante as férias. Afinal, as crianças seguem uma rotina o ano
letivo inteiro, e nas férias, é a hora dos baixinhos aproveitarem e curtirem da
maneira que realmente gostam. “Existem duas rotinas: a do ano letivo e as das
férias. É preciso saber diferenciar as duas e aproveitar da maneira correta. As
crianças também querem relaxar e curtir do estilo delas cada segundo do
descanso escolar”, explica o pediatra.
Ainda de acordo com o pediatra,
os pais devem estimular as crianças na última semana de férias a realizar
alguma atividade no horário destinado às lições de casa. Colorir ou fazer
desenhos é uma ótima opção para as crianças pequenas. “Com as maiores, sugira
escrever uma história juntos. Você pode começar um parágrafo e pedir que o
filho use a imaginação para terminar a redação”, finaliza Marcelo Reibscheid.
Fonte: http://www.bolsademulher.com
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